Good　condition！
今日も全力投球の柚子木です

みなさんは普段どのようなコンディショニングをしていますか？
よく耳にするのは「身体を温める」「食べ物に気をつける」「睡眠をしっかりとる」です
全部コンディションの維持向上に必要な項目です

柚子木が1番大切にしていることは、身体の使い方です
と言うのも柚子木は20代の頃、まるで中高年のような身体の状態でした

具体的には手足の痺れ、神経痛、腰痛、膝痛、肩の可動域制限etc…

その当時身体の不調には気づいていましたが「仕方ないこと」で済ませ、身体が悪いことが勲章であるかのようにプロフィールに記載していました
今振り返ると本当にダサいことをしていたと思います

そんな柚子木が理学療法士のスキル向上を目指し様々な研修に参加する過程で、身体の使い方が悪いから今の症状になっていることに気づきました
そこである日、身体の使い方と向き合うことにしたのです

結果は今の柚子木を見ていただければと思います笑

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