Good　condition！
実は老化に怯える過去を持つ柚子木です(*ﾉωﾉ)

老化の原因知っていますか？

年をとったからでしょ？そんな返答がすぐさまきそうです
でも今回伝えたいことはそんなことではありません

年を重ねてから転ばないように、もしくは歩き続ける為に「筋トレ」をしましょう！
そんな合言葉が流行りました

ハッキリ言って筋トレでは転倒が防げません！
と言うか単純な足腰の筋力低下では、直接転倒の原因にはなりません

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大切なことはバランス能力ですよ～！
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当たり前じゃん！そんな風に思うかもしれません
このバランス能力って、複合能力と言って様々な要素で構成されています

バランス能力を高めるためには、どの構成要素が上手く回っていないのか知る必要があります
ただいまバランス能力の構成要素を検査する指標を開発中です

これでバランス能力を可視化できること間違いなし！！！
少し長くなってしまったので、今日はこの辺に(^_-)-☆