Good　condition！
実は寝る時うつぶせが好きな柚子木です(*ﾉωﾉ)

「柚子木さん、私横向きで寝るの大変なんですけど」
そんな相談を受けました

みなさん寝る時の姿勢(身体の捻じれや手足の位置)って気にしていますか？
立つ姿勢や座る姿勢は気をつけていても、寝る姿勢は。。。気にして、、、

なぁ～んて回答が聞こえてきそうです
もちろん立つ時や座る時に気をつけられているだけで、すごいです！！！

でも実は寝ている姿勢って意外とすごいことになっています
寝たのに身体が疲れているとか、身体が痛い理由って寝てる姿勢にあるかもしれません

余談ですが相談をしてくれた方は、股関節が外向きに捻じれる力が強く働いていました
内側に捻じるような力が入る動作指導を行いました

それでは今日はこの辺に(^_-)-☆